сегодня с утра прям начали новую жизнь давно собирались походить в бассейн, да что-то никак руки-ноги не доходили. а тут мне подружка пишет: мы с мужем в бассейн собираемся, айда с нами? ну нас уговаривать долго не надо. десять утра - мы встретились и поехали.
плавали час почти, ох и умоталась с непривычки! если ноги еще как-то нагрузку держат, ибо я их дома все равно тренирую понемногу, то вот руки - ваще никак. от бицепсов и трицепсов в моих ручонках одно название. так что плавала в основном на спине.
но все равно здорово. и было бы еще лучше, если б это вошло в привычку
а сейчас мы наш интенсивный здоровый образ жизни шлифанем пивком. а что, у нас повод есть - ЗЕНИТ - ЦСКА верим в команду, верим в победу!
вот такое получилось спортивное воскресенье))) и даже у Прошки оно такое, потому что мы его вывели на прогулку (денек сегодня - сказка!), так что у него тоже была тренировка по бегу с препятствиями на детской площадке и спортивной ловле птиц